+20XPBilan du matin
♥Health ConnectPas et sommeil synchronisés
7 h — Elle te demande comment tu vas.
Sommeil, courbatures, stress : trente secondes. Si la nuit a été courte, le plan du jour s’ajuste avant même que t’ouvres la porte du gym. Les pas et le sommeil de ta montre arrivent tout seuls.
- Des quêtes du jour qui rapportent de l’XP
- Health Connect et Apple Health
12 h — Une séance qui s’explique.
Chaque exercice avec sa démo, ses séries, son effort cible. Et un « pourquoi cette séance » pour savoir ce que le bloc construit.
- 101 exercices dans la bibliothèque
- Remplace un exercice en un geste
17 h — Tu sors. Elle suit.
Course, marche, rando, vélo : le GPS enregistre ta sortie avec ses temps et son dénivelé. Déjà sur Strava ou Garmin ? Importe le fichier GPX ou TCX.
- Ceinture cardio en Bluetooth
- Des défis chaque semaine
18 h — Le menu est déjà fait.
Un plan de repas taillé pour ton objectif, 30 167 recettes, la liste d’épicerie faite pour toi. Coche un repas et les chiffres du jour suivent.
- Calories et macros, sans calcul
- 15 XP par repas noté
22 h — T’as monté. Pour vrai.
XP, série, badges, palier. Toute la journée s’additionne, et le prochain vrai prix se rapproche.
- 97 badges à gagner
- Bonus de série chaque semaine